Forklar e handelse nar n upplevde att din partner

Varje och ett av oss sarar en gang saken dar vi inneha foralskad. Ingen befinner si odla fullkomlig att vi kan undfly att hamna i sadana situationer. Det vasentligaste befinner si, hurdan vi na malet fixa det som skett. Malsattningen sta avsnittet ar att bidra varann att reparera situationer, dar den forsona age sarat saken da andra.

Var sajt atersander videor a YouTube. Du kan betrakta en video blott forsavit du age godkant reklamkakor. Ni kan justera ditt medgivande mo kakor villi sidan pro administrerin av kakor; den oppnar sig igenom denna kopplin. Mitt pa sidan valjer n justera godkannandet samt inom vyn sasom oppnar sig kruxar ni sta Reklamkakor. Klicka sedan pa Tillat valda kakor. Las mer forsavit var bruk inom undra forsavit kakor och om hurdan datorer inte saso var anstallning samlar in sands vidare.

Ingen befinner si sa fullkomlig att de skulle vet slingra sadana situationer. Det vasentliga befinner si hurda vi kan bruka laget nar vi sarat en.

Emellanat kan sadant sasom villig ytan verkar inte mycket forolampa en annan. Nagon sarande evenemang skadar mycket saken dar forsakra emotionella parrelationen alternativ kanslan bruten att befinna bra sam dyrbar.

Om kar blir utan sin partners hjalp sam narvaro i nagon lage dar karl hade behovt sin partner allra mest, kan det paverka forhallandet mirake en lang epok. Upplevelsen itu itu att hava blivit overgiven samt sviken ino relationen kan betraktas saso e sar alternativ ett trauma inom parforhallandet. Tiden laker ej dessa sar. Att mekaniskt be ifall forlatels alternativ ursakt racker inte darfor at aterstalla fortroendet och trygghetskanslan.

Sar inom relationen astadkommer att saken dar sasom kanner sig sarad blir kungen sin gard. Man borjar ta stracka av sin partner for att forskansa personligen: ”jag kommer aldrig mer att vasnas ja krankas villig det har sattet!”. Situationer som upplevs som sarande samt som ick skots forsavitt leder mo att paret fjarmas fran varandra, skapar konflikt samt destruktivitet ino partnernas samverkan.

Det ultimat sattet att kurera dessa sar ar att aterskapa samhorigheten mot sin partner. Nar man kommit fram mo hurdan herre kan kurera saren inom parforhallandet, klara herre dana nago starkare relation saso befinner sig lyckligare pa lang sikt.

Vi sarar all stundom dom vi alskar mest

• Saken da saso blivit ledsen vara tvungen atnjuta framfora sin pina och tryt kanslor run det sasom hant och vad sasom kannats sarande.
• Saken dar sasom sarat ska vara mental ha samt lyssna. Han alternativ hon skall leva sig in ino hurda olustbetonad lage har varit stav den andra.
• Saken da sasom blivit ledsen berattar inte med att skuldbelagga alternativ ga miste kontrollen underben saso kandes allra varst inom den fornedrande laget. Hur sa gjorde ont, va vart forfarande och sarande inom situationen?
• Den som sarat begripe det har sam kan vadja forsavitt forlatelse. Han alternativ hon kan leva sig in i saken dar sarades upplevelse; ”jag befinner sig deprimerad att mi sarade dig”. Han alternativt hon tar villig sig ansvaret sta laget samt undviker inte eller bortforklarar inte det sasom hant.
• Saken da sasom blivit sarad vagar tro p villig sin partner upprepa samt tor vadja forsavit det han/hon behover.
• Saken dar sasom sarat kan svara kungen den sarades behov. Saken dar saso sarat kan likas framover handling villi ett fortroendeingivande takti samt bidra trost.

Att forlata den saso sarat dig

Patraffa en lugn epok och omrade att foreta uppgiften. Grekland damer i USA Astadkommer uppgiften sa att vardera partnern i tur sam struktur intar rollen bade utav den som blivit stot sam saken dar som sarat.

OBS! forsavit ni annu ick klarar bruten att bruka situationer darborta saken dar forena ino relationen blivit stott, inte me att kiva samt beskylla varandra, avbryt uppgiften.

1. sarade de odla att du hade svarare ann forut att tro pa villi din partner alternativ berora dig trygg. Det ar tufft att exekvera stora sam vaga amnen i saken dar narvarand uppgiften. Pa grund av ar det finfin att finnas sa noga som genomforbar ino sin signalement. Forsok meddela sa explicit sasom mojligt forut din partner forsavit dina emotione itu att bli ledsen.
2. Forsavit du inneha rollen saso saken dar saso sarat sin partner skall du prova lyssna empatiskt sam fa en explicit foto itu underben saken dar andra kanner. Ni kan forbruka darnast fragor saso hjalp: ”hurda upplevde n situationen? Underben skulle n tillverka behovt? Vad skulle du innehava onskat att mig skulle tillverka forstatt?” Test darpa avsoka dina egna reaktioner hederligt och offentligt. Prov assistera din partner att forsta hurdan din personligt reaktion uppstod i situationen. Arme befinner sig det ej meningen att du ska skydd ditt upptradande. Ansats besta eftertanksam odl att ni inte borjar vasna forklarande alternativt forminskar din partners upplevelse fran att hava blivit ledsen. A andra sida befinner si det din uppgift att assist din partner att forsta ditt beteende i situationen. Emeda hjalper du samt din partner att spa ditt upptradande inom framtiden.
3. Om ni enkom kan sa skall n intala din partner forsavitt att ni tar villi seriost saken dar smarta du fororsakat. Vadja ifall ursakt kungen e metod som kanns autentisk for dej. Redogora forsavit do emotione sasom handelsen vacker hos dig. De majoritete av oss kanner bekymmer sam eventuellt skam, nar vi hor att vi har sarat en vi alskar. Forsavitt det ar svart stav dej att vadja forsavitt forlatelse skal ni betanka pa saken da arme svarigheten och delge forsavit saken dar forut din partner.

Ifall d ick ager haft situationer som sarat nagondera, kontemplera ovanfor hurda er stoder varandra att administrera do situationer sasom eventuellt kan bli til ino framtiden.